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# メンタルヘルス研修会

 11月9日、農村環境改善センターでJA職員を対象にメンタルヘルス研修会が開催されました。
 例年、心のケアについて研修を行っていましたが、今回は健康に関する研修として、帯広厚生病院 健診センター長 新 智文氏を招き、「人間ドックの時に医師・保健師が使う「経過をみましょう」という言葉の裏側」について講演をいただきました。
 肥満度を簡易的に測定する方法としてBMIが広く使われており、BMIと体脂肪率の間にはたいていの場合相関が認められ糖尿病や高血圧、高脂血症の確立が高くなるそうです。
 一日の必要エネルギーを超える摂取は脂肪として蓄えられ、過度なアルコール摂取は肝臓の細胞を破壊し、それが修復されるときに表面にデコボコと隆起ができ、ひどい場合には肝硬変となり、実際の写真を見ながら説明されました。
 血液検査で基準値を超えなくても肝臓にダメージを受けている場合も多く、10年経過したときに突然、糖尿病になることもあるそうです。
講演を受けて、あらためて日々の健康管理に気をつけなければと考えさせられる研修となりました。

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